Τώρα που χρειάζεται οι περισσότεροι να #μενουμεσπιτι έχουμε αναμφίβολα μια μοναδική ευκαιρία να ασχοληθούμε πολύ περισσότερο με τον εαυτό μας …και χωρίς δικαιολογίες!
Επειδή οι γυναίκες δεν αφήνουν σχεδόν ποτέ τον εαυτό τους, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, μπορούμε να επωφεληθούμε της παύσης αυτής, όντας χαλαρές και διατηρώντας μια καλή, θετική ψυχολογία, δίνοντας άπλετο χρόνο και φροντίδα όχι μόνο στον εαυτό μας αλλά και στο σπίτι μας και στα αγαπημένα μας πρόσωπα. Καιρός λοιπόν να επενδύσουμε στο δέρμα, την ομορφιά και την ευεξία μας στο έπακρο!
Τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να αναζωογονήσουμε το δέρμα μας;
Καταρχήν, αυτό που χρειάζεται το δέρμα μας είναι ένα καλό peeling, δηλαδή να διώξουμε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας, ούτως ώστε να αποκαλυφθεί η πραγματική της λάμψη! Τα οφέλη του μηχανικού αυτού τρόπου είναι περισσότερα από μια απλή «εκκαθάριση»… Δηλαδή:
1) Αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας λόγω της τριβής, άρα περισσότερο οξυγόνο και θρέψη στα κύτταρά μας.
2) Δράση των συστατικών του προϊόντος.
Καλό είναι, πριν τη μάσκα, να χρησιμοποιήσουμε ένα λάδι ή μια πλούσια θρεπτική κρέμα, κάνοντας για 5’-10’ ένα αναζωογονητικό μασαζ με κινήσεις ανοδικές και προς τα έξω.
Αφού έχουμε «ζωντανέψει» το δέρμα, μια θρεπτική – καθαριστική μάσκα έρχεται ως η απόλυτη «θεραπεία». Ανάλογα τα συστατικά της θα έχουμε και την αντίστοιχη δράση και τα αποτελέσματα. Παράλληλα, ένας βαθύς προϊοντικά καθαρισμός των πόρων είναι αυτό που θα συνεισφέρει σε μια λεία, καθαρή και λαμπερή όψη.
Φυσικές συνταγές για μια μελένια “home spa” περιποίηση
Peeling
- 2 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. τριμμένα αμύγδαλα
- 1 κ.σ. βρώμη (προαιρετικά)
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και χρησιμοποιούμε το προϊόν.
Κηραλοιφή για μασαζ ή κρέμα φροντίδας
- 30γρ. μελισσοκέρι
- 60ml ελαιόλαδο ή άλλο λάδι
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο ή λεβάντα (προαιρετικά)
Σε μπαιν-μαρι λιώνουμε το κερί και προσθέτουμε το λάδι, ανακατεύοντας με μια σπάτουλα. Όταν ομογενοποιηθεί το μείγμα αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο πριν το τοποθετήσουμε στο βαζάκι. Εάν θέλουμε να ενισχύσουμε με κάποιο ευπαθές συστατικό, πχ. αιθέριο έλαιο, το χρησιμοποιούμε όταν το μείγμα μας είναι χλιαρό, ανακατεύοντας και το τοποθετούμε σ’ ένα γυάλινο, αποστειρωμένο βαζάκι (50ml).
Μάσκα ενυδατική-καθαριστική- θρεπτική
- 3 κ.σ. μέλι
- 1 μήλο (ξεφλουδισμένο-κομμένο στα 4)
- 1 αβοκάντο
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο (για ξηρά δέρματα)
- ½ στυμμένο λεμόνι (για λιπαρά δέρματα)
- ¼ κ.γλ. βασιλικό πολτό (προαιρετικά)
Ομογενοποιούμε στο μπλεντερ όλα τα υλικά και εφαρμόζουμε στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτε τη μάσκα για 20΄. Εάν περισσέψει το φυλάσσουμε σ’ ένα γυάλινο αποστειρωμένο βαζάκι και το διατηρούμε στο ψυγείο μέχρι την επόμενη χρήση.
Κρέμα φροντίδας
Ως τελικό προϊόν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την κηραλοιφή, μια πολύ ενυδατική και θρεπτική κρέμα για το πρόσωπο (και το σώμα) ή το καθημερινό μας προϊόν ομορφιάς.
Πρωτόκολλο εφαρμογής
- Καθαρίζουμε καλά το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτε με γαλάκτωμα ή σαπούνι.
- Κάνουμε peeling για 3΄-5΄.
- Κάνουμε μασαζ για 5΄-10΄ με λάδι ή μια πλούσια κρέμα ή κηραλοιφή.
- Εφαρμόζουμε τη μάσκα απ’ το πρόσωπο μέχρι το ντεκολτε για 20΄.
- Εφαρμόζουμε τη μάσκα ματιών με τις κρύες κομπρέσες (προαιρετικά).
- Τονώνουμε με λοσιον.
- Ολοκληρώνουμε με τον ορό και/ ή την κρέμα φροντίδας.
BEAUTY TIPS!
- Αυτό που θα μας ξεκουράσει ολιστικά και θα μας δώσει περισσότερη λάμψη είναι κατά τη διάρκεια της μάσκας να ξαπλώσουμε και να χαλαρώσουμε πλήρως, ακούγοντας την αγαπημένη μας απαλή μουσική σε περιβάλλον ήσυχο και με κατάλληλη θερμοκρασία.
- Για να περιποιηθούμε και την ευαίσθητη περιοχή των ματιών μπορούμε να φτιάξουμε μια μάσκα, ένα μείγμα από φέτες πολτοποιημένης μπανάνας με 1 κ. γλ. μέλι που θα έχουμε αφήσει πριν για 1 ώρα στο ψυγείο. Απλώνουμε το μείγμα γύρω από τα μάτια και τοποθετούμε κρύες κομπρέσες (μια γάζα ή δύο κομμάτια από νωπό βαμβάκι εμποτισμένα με κρύο νερό) πάνω σε αυτά. Άλλος τρόπος για να αναζωογονήσουμε πλήρως την περιοχή αυτή είναι να εφαρμόσουμε το μείγμα μπανάνα- μέλι σε όλη την περιοχή των ματιών, πάνω στα βλέφαρα αλλά και γύρω από αυτά μέχρι το πόδι της χήνας, πάνω σε μια φαρμακευτική γάζα που θα έχουμε πρωτίστως ανοίξει και τοποθετήσει στη ζώνη των ματιών. Έπειτα, σκεπάζουμε με μια δεύτερη κρύα και νωπή γάζα.
- Μπορούμε, επίσης, να ρίξουμε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο μας αιθέριο έλαιο στο μαξιλάρι.
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Σε περίπτωση που κατά την εφαρμογή των προϊόντων νιώσουμε ενόχληση ή παρατηρήσουμε ερεθισμό στο δέρμα, αφαιρούμε με νερό και διακόπτουμε εντελώς τη θεραπεία.
Δήμητρα Τσαντίδου
Αισθητικός – Μέλος του Επιστημονικού Κέντρου Μελισσοθεραπείας